出现失眠、心里发慌、睡不着、惊醒,一般是精神压力过大导致,但也不排除是心脾两虚、肾阴虚等疾病发作造成,建议根据病情选择针对性方法改善。
1、精神压力过大
如果患者工作学习任务过重、经常熬夜等,可能会导致精神压力过大,出现情绪烦躁、焦虑等症状,可能会影响睡眠质量,出现入睡时间加长、睡眠容易醒等症状。建议患者在工作学习过程中,适当放松心情,可以通过与朋友家人沟通交流发泄负面情绪,改善以上症状。
2、心脾两虚
可能是饮食不节制、劳倦伤脾等因素影响,造成心脏脾脏气血运行功能失调,出现失眠、头晕目眩、四肢发软无力、心慌等症状。建议患者遵医嘱使用归脾丸、人参养荣丸等药物改善。
3、肾阴虚
可能是性行为次数过多、经常食用辛辣油腻食物、患有慢性病变等因素影响,造成肾脏阴液含量下降,出现头晕耳鸣、失眠多梦、大便干燥等症状。建议患者配合医生使用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物改善。
除此之外,还有可能是心胆气虚等病症引起,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。