担心怀孕每天都很紧张怎么办

怀孕一般是指妊娠，担心妊娠每天都很紧张，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解，有利于缓解患者的不适情况。

1、一般治疗

如果长期处于紧张、焦虑的状态下，可能会导致体内激素分泌异常，从而会出现烦躁易怒、频繁生气等症状。可以通过听舒缓的音乐进行缓解，同时通过适当运动的方式，舒缓心情，有利于缓解紧张的情况。

2、心理治疗

可以及时与家人朋友交流，并且告知妊娠的情况，有利于缓解紧张的情绪。同时，还可以及时去医院，通过认知行为疗法的方式进行治疗，可以改善患者的心理状态，有利于身心健康。

3、药物治疗

如果症状比较严重，已经影响了正常的工作和生活，建议患者及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行改善，同时，也可以遵医嘱配合使用维生素B6片、安神补脑液等药物进行治疗。

除以上比较常见的治疗方式以外，还可以通过物理治疗的方式进行改善，有利于身体的恢复。