脂溢性脱发吃什么维生素

脂溢性脱发可以遵医嘱服用维生素B、维生素E、维生素H等维生素。

1、维生素B

脂溢性脱发可能是遗传因素、雄激素分泌旺盛、饮食习惯不良等原因引起的。患者可在医生指导下服用维生素B，如维生素B6、维生素B12等，可改善症状。

2、维生素E

维生素E也叫生育酚，对于脂溢性脱发的治疗有一定的作用。维生素E还可以促进性激素分泌，使头发更加浓密。

3、维生素H

维生素H是合成头发的重要营养物质，缺乏维生素H可能会影响头发生长。建议患者平时适量食用新鲜的蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可遵医嘱服用维生素H片。

除了上述维生素以外，还可以适当补充维生素A等维生素。日常生活中建议患者要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免熬夜等。还要注意对头发的护理，避免使用劣质的洗发水，以免加重脱发的情况。