16岁女生还能长高10厘米吗

16岁女生是否还能长高10厘米，需要根据骨骺线是否闭合进行判断。

1、可以长高10厘米

16岁属于青春发育期，如果骨骺线还没有完全闭合，此时可以通过调整饮食结构，多吃一些蛋白质和钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够促进骨骼的生长发育，此时是可以长高10厘米的。

2、可能无法长高10厘米

如果骨骺线已经完全闭合，此时可能无法长高10厘米。但是也需要调整自身的心态，避免压力过大，同时也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球等，在一定程度上也可以促进骨骼的生长发育。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，比如牛奶、大虾等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会影响到身体的发育。