脚踝扭伤不能吃什么食物

脚踝扭伤一般不能吃辛辣刺激的食物、海鲜类食物、高脂类食物等，以免会影响身体恢复。

1、辛辣刺激的食物

如果在患病期间吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末、麻辣小龙虾等，容易影响伤口的愈合，而且还可能会刺激局部血管，使血液循环加快，从而加重肿胀、疼痛的症状。

2、海鲜类食物

海鲜类食物常见的有螃蟹、大虾、海鱼等，其中含有丰富的蛋白质、微量元素等，如果在此期间吃海鲜类食物，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹等症状，而且海鲜类食物属于发物，容易影响身体的恢复。

3、高脂类食物

常见的食物有红烧肉、炸鱼、油条等，其中含有大量的脂肪、胆固醇，吃了以后容易导致身体产生大量的酮体，而且还可能会导致血管扩张，使淤血增加，影响身体的恢复。

除此之外，还不建议吃油腻的食物，比如炸串、汉堡等。患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、油菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。