突然运动第二天肌肉酸痛,可能是运动量过大、肌肉拉伤、缺钙等原因导致的,可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、运动量过大
如果运动量过大,可能会使乳酸堆积在肌肉部位,从而出现肌肉酸痛的症状。可以通过多卧床休息的方式进行改善,也可以通过热毛巾热敷的方式进行处理。
2、肌肉拉伤
如果在运动过程中用力过猛,可能会使肌肉拉伤,从而出现局部疼痛的症状。可以通过冰敷的方式进行处理,等到48小时以后再进行热敷改善。
3、缺钙
如果患者体内严重缺钙,可能会使局部的肌肉发生痉挛,从而出现上述症状。可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物治疗。
除此之外,还可能是肌筋膜炎、骨折等原因造成的,建议及时就医治疗。