运动完第二天肌肉酸痛怎么办

运动完第二天肌肉酸痛可能是正常现象、受凉、肌肉拉伤等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、正常现象

运动完后，体内的乳酸会大量堆积，可能会出现肌肉酸痛的症状。一般不需要特殊治疗，可自行缓解。

2、受凉

如果运动后没有做好保暖工作，可能会导致肌肉痉挛，从而出现上述症状。可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，也可以适当按摩缓解。

3、肌肉拉伤

如果运动量比较大，可能会导致肌肉拉伤，从而出现上述症状。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是缺钙、筋膜炎等原因导致的，建议及时就医治疗。