补气血的粥有红枣桂圆粥、红枣花生粥、红枣山药粥等。
1、红枣桂圆粥
红枣桂圆粥是用红枣、桂圆、粳米熬制而成，具有补中益气、养血安神的功效，适合脾胃虚弱、产后体虚、气血不足的人群食用。
2、红枣花生粥
红枣花生粥是用红枣、花生、粳米熬制而成，具有健脾养胃、补气养血的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、产后体虚的人群食用。
3、红枣山药粥
红枣山药粥是用红枣、山药、粳米熬制而成，具有健脾益胃、补气养血的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、产后体虚的人群食用。
除此之外，还有红豆糯米粥等。建议患者日常生活中注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
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武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医内科
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