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酸枣面怎么吃治疗失眠

2023-11-01 22:13:3139健康网
核心提示:酸枣面顾名思义,就是用野生的酸枣制作而成,它的果实酸枣仁具有药用价值,把酸枣加工成酸枣仁后,脱掉的酸枣皮就用来制成酸枣面。酸枣面一般可以通过泡水、与其他面食同食、做成酸枣仁膏等方式来治疗失眠。

酸枣面顾名思义,就是用野生的酸枣制作而成,它的果实酸枣仁具有药用价值,把酸枣加工成酸枣仁后,脱掉的酸枣皮就用来制成酸枣面。酸枣面一般可以通过泡水、与其他面食同食、做成酸枣仁膏等方式来治疗失眠。

1、泡水

酸枣面可以泡水喝,可以起到宁心安神的作用,对治疗失眠有一定的帮助。

2、与其他面食同食

酸枣面可以和面粉、酵母等一起发酵,然后做成面食食用,可以起到养心安神、补脾和胃的作用,对治疗失眠有一定的帮助。

3、做成酸枣饼干

酸枣面还可以做成酸枣饼干,具有养心益肝、安神敛汗的功效,对治疗失眠有一定的帮助。

如果患者失眠的情况比较严重,建议及时到正规医院进行检查,并积极配合医生治疗,以免延误病情。

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武志娟主任医师 广州医科大学附属第一医院  中医内科

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