跑完步小腿疼,疼到双腿不能动弹,可能是肌肉拉伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、肌肉拉伤
如果在跑步时没有做好热身,或者跑步的速度过快,可能会导致小腿部位的肌肉出现拉伤,从而会引起小腿部位出现肿胀、疼痛以及活动受限等症状。患者可在24小时内进行局部冷敷,减轻肿胀和疼痛;也可在24小时后采用热敷的方式促进血液循环,缓解疼痛。
2、筋膜炎
如果长期处于寒冷、潮湿的环境中,可能会导致筋膜炎,引起小腿部位的肌肉出现疼痛、肌肉紧张或痉挛、活动受限等症状。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。还可通过微波理疗、红外线治疗等方式改善症状。
3、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰工作,可能会导致腰椎间盘突出症,引起腰椎间盘突出压迫腿部神经,导致腿部出现放射性疼痛、麻木以及活动受限等症状。患者可在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经药物,改善不适症状。此外,也可通过直流电疗法、热敷等方式进行改善。
除上述常见原因外,也可能是由于骨质增生、骨裂等其他因素引起的,应及时前往医院就诊,配合医生对因治疗。