芝麻酱拌生菜吃了减肥吗

通常情况下，芝麻酱拌生菜吃了一般是可以减肥的，但需要适量食用。

芝麻酱拌生菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、钙、铁等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还具有辅助促进胃肠道蠕动的作用，有利于体内食物的消化与吸收，能够促进体内大便的排出，可以起到辅助减肥的作用。但如果食用过多，可能会导致脂肪堆积，从而出现增胖的情况，所以平时不宜食用过多。

虽然芝麻酱拌生菜的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对芝麻酱、生菜过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹、呼吸急促等过敏反应。另外，存在胃炎、胃溃疡等疾病的患者也不建议食用，不利于病情恢复，可能会加重病情。除此之外，存在糖尿病的患者也不建议食用，因为芝麻酱中含有糖分，可能会引起血糖升高，容易加重病情。