来月经能吃芒果干吗？

月经期间可以吃芒果干，但要适量。芒果干营养丰富，对人体有很多好处，尤其是对月经期的女性。平时吃一点芒果，可以起到美容养颜、调节内分泌的作用，还可以提高女性的代谢水平，有效缓解痛经症状。芒果干虽然适合女性经期食用，但是一定要注意不要吃太多，因为芒果干含糖太多。吃多了对身体不好，反而会增加女性血液中的血糖含量，从而诱发糖尿病。另外，患有皮肤病的女性朋友也要慎用，因为芒果中的一些成分对皮肤有一定的刺激作用，会导致表皮炎症加重甚至扩散。此外，如果个人对芒果过敏的话，建议不要食用，以免诱发皮肤瘙痒，导致全身出现红斑、腹痛等过敏反应。

此外，芒果干具有一定的益胃健脾的作用，是人们在生活中比较喜欢吃的一种零食，而芒果干还具有一定的降低胆固醇的作用，经常食用有利于预防心脑血管疾病的发生，尤其对于老年人，另外，还可以保护视力，对于经常用眼过度的人有保健作用，还可以滋润皮肤。芒果干还具有一定的祛痰止咳的作用，对于有气管炎等疾病的患者有一定的辅助治疗的作用。除此之外，芒果干还具有一定的减肥的作用，比较适合女性。

此外，建议女性月经期保暖，避免感冒，注意饮食清淡，避免食用生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。保持良好的心情、充足的睡眠，同时注意休息，避免过度劳累，并且加强个人卫生保健，勤换内衣，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。