一周岁宝宝可以喝绿豆汤吗？

一岁宝宝可以喝绿豆汤，但是不能够天天喝。

绿豆的清热功效在于表皮。因此，为了清热，不要长时间煮绿豆汤。绿豆汤又绿又清。喝的时候不需要一起吃豆子，可以达到很好的清热效果。绿豆的解毒作用也包括在内。因此，为了解毒，煮绿豆汤时最好煮绿豆。这种绿豆汤颜色浑浊，夏季解热效果差，但解毒作用较强。绿豆是属于寒性的食物，如果天天喝得太多会导致孩子胃肠功能紊乱、脾胃寒凉、肚子胀气，还会出现腹泻、腹痛等症状，一岁的孩子刚开始添加辅食要注意由少到多，由稀到稠，由此导出根据孩子的消化功能，一点点地加量。一岁的宝宝不能吃的太多，太杂，不能吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，水果也尽量少吃，大多数水果都属于寒性的，对孩子胃肠不好，平时还要注意给孩子保暖，尤其是肚子跟脚别受凉了。

在对宝宝的日常护理中，要注意丰富的饮食，合理的肉类和蔬菜搭配，多吃时令蔬菜和水果，尽量不反吃时令食品，少吃冷食，不要给儿童提供过夜食品。可以适当开展户外活动，加强体育锻炼，增强个人体质，不偏食，不挑食，注意个人卫生。绿豆含有大量的蛋白质。大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小肽和氨基酸，然后才能被人体吸收。婴儿胃肠道消化功能差，很难在短时间内消化绿豆蛋白，容易因消化不良引起腹泻。在宝宝的食物中加入一些米饭，煮成绿豆粥。有清热消暑的作用，但不会太冷。绿豆粥需要煮熟，以便于婴儿食用。给宝宝的绿豆汤不应该太浓。如果宝宝有脾胃不足，可以在汤里放几颗枣子或两片生姜。红枣和生姜对胃都很暖和。