肌肉酸痛一般多久恢复？

肌肉酸痛，如果只是最近大量运动引起的，大约3-5天就会逐渐恢复。

如果肌肉酸痛，首先，患者在一段时间内不应进行剧烈运动，但应减少运动量，以便局部肌肉能够充分伸展，酸痛可以缓解。同时，也可以用热毛巾或热水袋局部热敷，可以促进乳酸的排出，有助于缓解疼痛。也可以选择局部按摩或推拿，或针灸等方法进行治疗，这可以很好地促进肌肉酸痛的恢复。对于明显肌肉酸痛或持续时间较长的患者，建议尽快就医，请在专业医生的指导下结合自身情况使用特定药物。

肌肉酸痛是常见的。在临床实践中，肌肉酸痛的原因通常包括。首先是运动损伤，如肌肉突然收缩引起的肌肉拉伤，或过度疲劳引起的肌肉疲劳。老年人的颈部、肩部、腰部和腿部疼痛通常会导致肌肉酸痛。此外，肌肉酸痛是由感冒、发烧和其他疾病引起的。神经痛或血管痛可引起疼痛，在这种情况下，必须明确确定肌肉酸痛的原因。热敷和理疗可以局部进行，可以服用一些抗炎镇痛药。

首先，应该知道肌肉酸痛的原因。如果是由于过度工作、剧烈运动和睡眠不足引起的，患者可以适当休息、局部按摩和热水浴，以确保睡眠和正常生活。如果肌肉出现病态疲劳或酸痛，应考虑多发性肌炎或重症肌无力。建议患者到神经内科检查肌酸磷酸激酶、胆碱酯酶抗体、肌电图等，明确诊断后应用相关药物。例如，重症肌无力患者可以口服溴嘧啶，多发性肌炎患者可以口服激素药物。