问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 精编内容 > 权威资讯 > 正文

晚上吃鸡蛋会胖吗?

2023-01-26 22:50:4539健康网
核心提示:晚上吃鸡蛋是否会发胖,需要根据具体情况而定。鸡蛋含有丰富的维生素A,维生素A有利于缓解视疲劳,维生素B有利于细胞生长,鸡蛋中还含有大量的蛋白质,是人体生长发育的必需物质。晚上吃鸡蛋,如果适量摄入,同时吃的鸡蛋是煮熟的,则一般不会发胖。如果晚

晚上吃鸡蛋是否会发胖,需要根据具体情况而定。

鸡蛋含有丰富的维生素A,维生素A有利于缓解视疲劳,维生素B有利于细胞生长,鸡蛋中还含有大量的蛋白质,是人体生长发育的必需物质。晚上吃鸡蛋,如果适量摄入,同时吃的鸡蛋是煮熟的,则一般不会发胖。如果晚上吃的鸡蛋没有煮熟,而且吃的鸡蛋是煎炸的,则可能会发胖。此外,如果患者有减肥的需求,建议在晚上吃鸡蛋后适当进行运动,比如慢跑、散步、打太极拳等,可以促进体内脂肪的消耗,避免脂肪在体内堆积,从而达到减肥的效果。

此外,建议患者在日常生活中需要注意合理膳食,避免过多摄入鸡蛋,以免导致胃肠道不适,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: