晚上吃紫菜蛋花汤通常不会胖。
一般若晚上适量饮用紫菜鸡蛋花汤,不会发胖,但高脂血症患者不建议吃太多蛋黄,紫菜蛋汤是由紫菜和鸡蛋做成的汤。紫菜含有人体所需的碘,适量食用紫菜可以在一定程度上补充碘。鸡蛋中的蛋清主要含有人体所需的蛋白质,蛋黄主要含有胆固醇等。紫菜和鸡蛋是高营养食品,吃得适量,就不会发胖。晚上可以适量喝紫菜蛋汤,因为蛋黄含有胆固醇,高脂血症患者不建议吃太多蛋黄。
注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免过多地摄入蛋白质类食物,避免时间太晚。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。