长期服用叶黄素的副作用有哪些？

长期服用叶黄素的副作用包括肤色变黄、增加肝脏和肾脏的负担、呕吐和睡眠不足等。

叶黄素是一种胡萝卜素。长期服用叶黄素类药物后，肝脏可能无法完全分解进入体内的药物，容易导致人体类胡萝卜素含量过高，导致皮肤表面色素积聚，肤色变黄。由于叶黄素由肝脏和肾脏代谢，长期食用叶黄素可能会增加肝脏和肾脏的负担，损害肝脏和肾脏的功能，并导致口干、口苦、下肢水肿等。叶黄素药物除叶黄素外，一般还与维生素C、维生素E等维生素混合使用。长期使用后，可能导致体内维生素含量过高、呕吐、睡眠不足等症状。如果出现上述症状，建议首先停止服用叶黄素。如果停止服用叶黄素后症状无法缓解，尽快到医院检查并听从医生的建议进行治疗。由于叶黄素对光敏感等，含有叶黄素的物品应尽可能放置在阴凉处，避免光照后效果减弱。

叶黄素是人眼视网膜和黄斑的主要色素，在人眼中的含量很高。如果严重缺乏，会导致失明；叶黄素可以防止蓝光伤害眼睛。紫外线和蓝光在阳光下会产生大量自由基，可促进白内障或黄斑变性。黄斑中的叶黄素可以滤除蓝光，避免蓝光对眼睛造成伤害，从而保护眼睛；叶黄素还可以保护视力，因为叶黄素本身是一种抗氧化剂，可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，防止严重近视和视网膜脱离；叶黄素也有延缓衰老的作用，因为其强大的抗氧化活性能有效清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，起到延缓衰老和美化的作用。