心情老是烦躁老想发脾气怎么回事?

心情老是烦躁老想发脾气通常与抑郁症、自主神经紊乱、内分泌失调、压力过大等原因造成。

情绪总是易怒，总是想发脾气患者应该警惕是否患有抑郁症，因为抑郁症会导致持续的易怒和抑郁。如果患者总是想发脾气，那可能是抑郁症的精神活动加剧。一些患者可能没有明显的抑郁精神运动障碍，并且可能有饥饿症状。患者可以在大脑中反复思考一些无目的的事情。患者的思维内容杂乱无章，大脑一直处于紧张状态。然而，由于患者无法集中精力思考中心问题，患者的思维效率降低，无法进行创造性思维。在行为上，患者焦躁不安，紧张不安。患者有抓手指、搓手和脚或四处走动的症状。有时患者无法控制自己的行为，但患者不知道自己为什么感到沮丧。自主神经功能障碍患者，尤其是心脏神经症患者，在过度紧张、紧张、疲劳、休息和睡眠不佳时，也可能出现易怒的症状。当患者患有严重内分泌疾病，如严重甲亢、肾上腺皮质功能亢进时，也会出现上述症状。在高血压的情况下，尤其是交感神经张力增加时，也会出现上述症状。如果平时工作压力很大，经常熬夜加班，饮食不规律，睡眠不足，患者很容易生气和不安。

建议患者要做好心理调节，学会减压，保证充足的睡眠。在适应一段时期后，这种情况就会好转。患者可以多参与一些户外运动，养成自己的兴趣，或者和同龄人沟通，这样可以分散患者的注意力，降低患者的脾气。可以多喝菊花茶、金银花茶等。