易感冒体质怎么改善

易感冒体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式改善。

1、饮食调理

易感冒体质通常是指身体比较虚弱，机体的免疫力比较低下，受到细菌或病毒入侵引起的。因此在日常生活中要注意合理膳食，多吃营养价值较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果、火龙果等，可以补充身体所需要的营养，提高身体的免疫力，从而减少生病次数。

2、运动调理

在日常生活中要养成良好的运动习惯，比如适当进行体育锻炼，可以通过跑步、游泳、跳绳等方式，增强身体的抵抗力，从而减少生病次数。

3、药物调理

如果易感冒体质通过饮食调理和运动调理后，效果并不是特别理想，此时也可以在医生的指导下服用玉屏风颗粒、四君子颗粒等药物进行治疗，同时还要注意作息规律，保证足够的睡眠，避免熬夜。

除此之外，还可以通过推拿、艾灸等方式进行改善，有利于病情的恢复。建议患者及时就医，避免病情加重。