易感冒体质怎么改善

易感冒体质可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调理的方法改善。

1、饮食调理

易感冒体质的患者建议平时要以清淡易消化的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力，从而改善易感冒的体质。

2、运动锻炼

易感冒体质的患者可以适当进行运动锻炼，如慢跑、快走、游泳等，可以促进身体的血液循环，增强身体的抵抗力，从而改善易感冒的体质。

3、药物调理

如果易感冒体质的患者通过饮食调理、运动锻炼的方式效果不佳，可以在医生的指导下服用玉屏风颗粒、虚寒感冒颗粒等药物进行治疗，可以起到益气、固表的作用，有助于缓解易感冒的体质。

除此之外，还可以通过针灸、推拿的方法改善。建议患者在平时要注意保暖，避免着凉，以免引起感冒。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。