孕妇一般不能吃刚摘的湿核桃，最好吃新鲜的湿核桃。
湿核桃是由果核、种仁、胚芽等部分组成的，含有不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质。但是湿核桃的果核含有氢氰酸，具有一定的毒性，食用后可能会对胎儿的生长发育造成一定的影响，因此孕妇一般不可以吃刚摘下来的湿核桃。如果不小心吃了刚摘下来的湿核桃，并且出现了腹痛、腹泻等不适的症状，要及时到就近医院就诊治疗，避免治疗不及时，对身体造成一定伤害。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高糖类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。同时可以结合身体情况，适当参加体育锻炼，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，但是要避免剧烈运动。
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谭金凤主治医师
中山大学附属第一医院 妇产科
谭金凤，女，中山大学附属第一医院，妇科，主治医师。擅长妇科常见病的诊治，比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等。
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