经期不能喝红枣水的说法是错误的。经期可以适量喝红枣水，但不要多喝。
红枣水含有丰富的维生素、微量元素和人体所必需的氨基酸。月经期女性身体免疫力低下，喝适量的红枣水可以补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。红枣水还具有补中益气、养血安神的功效，适量饮用可以缓解失眠、焦虑等症状。因此，女性经期可以喝适量的红枣水。但要注意不要喝过多红枣水，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，损害身体健康。除此之外，还可能会导致体内血糖上升，不利于身体健康。
女性经期要注意保暖，避免腹部受凉受寒。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、樱桃、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。要保持良好的个人卫生，勤洗澡，勤换卫生巾，避免感染。如果出现月经量减少、痛经等症状，可以到医院就诊治疗。
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沈晓婷副主任医师
中山大学附属第一医院 生殖医学科
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杨大坚主任医师佛山市南海区人民医院擅长领域：中西医结合治疗不孕不育、咳喘、哮证。对不孕不育、肺心病、急慢性前列腺炎、男女更年期综合征，胃肠疾病，眩晕等疑难病有丰富的临床经验。
李楠河南肾病医院擅长领域：中西医结合治疗急慢性肾炎、肾病综合征，急慢性肾衰竭;尤其是在膜性肾病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等方面有独到见解；对高血压、糖尿病、冠心病等内科常见病的治疗有着丰富的临床经验，精于血液净化相关治疗技术及其并发症的防治。
彭树灵副主任中医师佛山市第二人民医院擅长领域：擅长治疗消化系统疾病（胃肠肝胆等）、风湿痹病、鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、冠心病、失眠、虚证及小儿感冒、咳嗽、纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。
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