来姨妈可以吃圣女果吗

姨妈一般是指月经，来月经可以吃圣女果。

圣女果是比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，女性在月经期间身体抵抗力和免疫力都会有所下降，适当吃圣女果能够补充身体所需要的营养，而且圣女果中含有的维生素C、维生素E，能够起到抗氧化的作用，所以来月经是可以吃圣女果的，并不会影响月经。

但是圣女果属于凉性水果，如果一次性吃太多，可能会导致腹痛、腹泻等症状，所以要适量吃。月经期间要注意腹部保暖，避免受凉，以免导致月经量减少，甚至出现痛经的情况。