雪莲果可以和圣女果一起吃吗

雪莲果可以和圣女果一起吃，但是要注意适量。

雪莲果和圣女果都是比较常见的水果，雪莲果中含有比较丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，圣女果中含有较多的维生素B、维生素E、氨基酸等营养成分。两种水果一起食用，可以为人体提供所需要的营养物质，并不会产生不良反应，一般也不会影响身体健康。

但是圣女果中含有比较多的果糖，如果过多食用可能会对胃肠道造成一定负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以应避免过多食用。在日常生活中，也需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到医院就诊治疗，避免耽误病情。