花菜吃多了好不好

花菜吃多了是不好的，吃多了容易增加胃肠道负担，导致腹胀、腹痛等不适症状。花椰菜是一种营养丰富的蔬菜，也是一种健康蔬菜。具有清除血管，增强肝脏排毒能力，预防和治疗感冒的作用。

1、血管通畅：

花椰菜中含有黄酮类成分。除了防止感染外，还是一种良好的血管清洁剂，可以防止胆固醇氧化，防止血小板凝结，从而降低心脏病和中风的风险。

2、增强肝脏排毒能力：

多吃花椰菜也会增强血管壁的弹性，不易破裂。花椰菜富含维生素C，可以增强肝脏的排毒能力，预防感冒和坏血病的发生。虽然花椰菜很好，但不适合多吃，因为吃得太多容易增加胃肠道负担，导致腹胀、腹痛等不适症状。建议平时生活中注意科学合理的搭配饮食，不要偏食挑食，也不要暴饮暴食，这样对身体健康才会有益。