黄豆花生山药豆浆的功效

黄豆花生山药豆浆具有很好的保健功效。能预防血管内的脂肪沉积，维持血管的弹性，预防动脉硬化。同时，也能减少血糖，预防结缔组织的收缩。

山药可补虚，祛寒热，益气强身，长肌，耳目灵动。大豆是一种具有预防冠心病、高血压，动脉粥样硬化的功效。山药可补虚祛寒热益气强身长肌耳目灵动，大豆预防冠心病高血压动脉粥样硬化，可以增加脑功能。黄豆、花生用来做豆浆，富含纤维素、维生素E等，具有抗氧化的功效，具有延缓皮肤衰老、增强人体免疫力、增强身体抵抗力的功效。山药、黄豆、花生豆浆中富含的不饱和脂肪酸，具有预防糖尿病、预防高血压、预防心脑血管疾病的功效。

建议适量饮用黄豆花生山药豆浆。以防过度摄入导致胃胀气。