火龙果和乳酸菌可以一起吃吗

火龙果和乳酸菌可以一起吃。

火龙果含有植物白蛋白、花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，营养丰富，功能独特。吃火龙果可以调理肠胃，促进消化，缓解上火引起的便秘，有效消除便秘。乳酸菌可以帮助消化，调节大肠和小肠的蠕动，促进肠道的正常运行，并有助于钙物质的吸收。其次，可以调节肠道菌群，维持体内菌群生态平衡。肠道内乳酸菌的生长可以对抗微生物种群，减少有害细菌的繁殖。两种食物有共同促进消化的作用，没有冲突性，可以一起食用。

注意适量食用，肠胃不好的人群尽量避免食用。