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火龙果与乳酸菌饮品一起能吃吗?

2023-01-27 04:36:2139健康网

火龙果与乳酸菌饮品通常可以一起吃。

火龙果具有抗氧化和抗癌作用,乳酸菌饮品具有美容养颜和养胃作用。两者味道清淡,酸甜可口。一起食用不仅味道好,还是一种营养价值很高的食物。两者一起服用,可以补充大量营养,促进吸收。一起吃可以减肥、缓解便秘、美容养颜,但过量食用会适得其反。火龙果含有大量维生素C、花青素和一些植物酸,而乳酸菌饮品含有较高蛋白质含量。火龙果中酸性成分与乳酸菌饮品中蛋白质发生反应,促进蛋白质沉淀,影响消化,引起腹泻、腹胀、腹痛等消化不良症状。

建议火龙果与乳酸菌饮品一起食用时要控制摄入量,不要暴饮暴食,以免引起消化不良。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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