火龙果可以和乳酸菌一起吃吗

火龙果可以和乳酸菌一起吃。

火龙果营养丰富，包括花青素、粗纤维、钾、钠、氯、钙等微量元素，花青素能起到较好的抗氧化作用。并且有保护眼睛，增加身体内骨骼强度的作用。而乳酸菌可以促进肠道蠕动，起到补充作用。并且火龙果和乳酸菌也富含钙，钙磷比例适中，吸收率相对较高。因此，在预防骨质疏松和腰椎压痛方面也会有非常明显的效果。所以，火龙果和乳酸菌同时食用，可以滋润肠道，缓解便秘。但是需要注意的是，如果吃得过多，可能会造成消化功能负担，导致腹胀、腹痛、恶心、反酸、腹泻等不良表现。

建议患者在平时，要注意适量食用。