绿豆馅一般热量不高。
绿豆馅是日常生活中常用的食品原料,营养丰富,含有多种维生素、微量元素、矿物质,氨基酸含量高。但是绿豆是一种低脂、低热量的食物。性质甘寒,具有清热解毒、消暑利尿、抗过敏等作用,绿豆馅具有很好的清热解毒作用。夏天很热,经常喝绿豆汤,这对消暑有很好的效果。此外,绿豆馅具有一定的降血脂作用,可以降低血液中胆固醇的含量。然而,在减肥期间,应该减少吃绿豆馅,并通过改善饮食或参加体育锻炼来达到减肥的效果。
建议患者营养搭配均衡,多吃水果蔬菜,多注意锻炼。
其实很多人都容易掉入一个“某种食物只能用某种做法”的怪圈,可是咱们的生活多姿多彩,食材也丰富多彩,为了满足大家的口腹之欲,烹饪时多花点心思,就可以想出一些不同的做法。就比如大家都熟悉的汤圆,如果你家中尚有存货,不妨将其炸成小点心,给自己或者孩子创造一个美味的下午茶!