苹果能和鸡蛋牛奶一起吃吗

苹果一般能和鸡蛋牛奶一起吃，但需适量。

苹果含有蛋白质、维生素A、糖和膳食纤维等营养成分，蛋白质是组织形成和生长的主要营养素。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、维生素C和硒等营养成分，维生素C具有抗氧化作用。牛奶富含蛋白质、钾和磷等营养素，钾有助于维持正常的肌肉功能。苹果可以促进钙的吸收，维生素C也可以促进铁的吸收。同时，牛奶中含有大量氨基酸，对促进消化道消化、提高免疫力也有很大作用。苹果能和鸡蛋牛奶一起吃将有助于补充身体所需的各种营养素，实现营养平衡，促进胃肠蠕动和食物消化吸收。

建议不宜吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适。