牛奶,鸡蛋,苹果能一起吃吗?

通常情况下牛奶鸡蛋苹果可以一起吃。

鸡蛋苹果和牛奶有着丰富的营养价值，有助于实现营养平衡，补充身体各种营养，但要注意适量。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、维生素A、叶酸、钙、钾、磷、碘、钠、硒等营养成分。苹果含有蛋白质、维生素A、维生素C、糖、膳食纤维、钙、磷、钾等营养成分。牛奶富含蛋白质、钙、维生素A、磷和人体所需的其他营养素。蛋白质是组织形成和生长的主要营养素，维生素C具有抗氧化作用。钾有助于维持正常的肌肉功能，适当的摄入将有助于补充身体所需的各种营养素。

建议在日常生活中应注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。