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苹果和鸡蛋牛奶能一起吃吗

2023-02-03 05:14:0139健康网

苹果和鸡蛋牛奶不能一起吃。

苹果和鸡蛋牛奶不能一起吃。这些食物不会对身体产生反应或造成不良影响,可以在营养方面起到补充作用,可以提高营养价值,为身体提供更全面的营养。因此,早餐可以一起吃鸡蛋、牛奶和苹果,这对患者的健康有好处。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源,其生物利用度也相对较高,鸡蛋几乎含有人体所需的所有营养成分。牛奶富含蛋白质、钙、维生素A、维生素D、维生素B2等营养成分。牛奶可以促进成年人骨密度的增加,在补充营养和维持骨骼健康方面起着重要作用。苹果酸甜可口,富含碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,尤其是胡萝卜素含量高。

建议患者不要过度食用。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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