驴肉吃了对身体好不好

驴肉具有降压降脂、安神养血和滋阴壮阳等功效。

驴肉含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、锌等成分。正常人可以通过适当食用驴肉来补充身体所需的营养，驴肉富含蛋白质，有助于维持人体免疫力，也是人体组织形成和生长不可或缺的营养素。吃驴肉应适量，可能会刺激胃肠道黏膜，不利于身体健康。对驴肉过敏者禁止食用，患有慢性肠炎或慢性肾炎等患者应慎用。

在日常生活中，应注意合理饮食，避免辛辣生冷的食物，避免油腻、烟熏等食物，应吃清淡易消化的食物，有利于身体健康。