早上喝黑米红豆粥的好处

早上喝红豆黑米粥可以排毒、促进水分、消除水肿等。

红豆黑米粥可以排毒、促进水分、消除水肿等。红豆是甜的，性质温和。可以进入心脏和小肠经络，并能补水，消除身体水肿，清除体内毒素，消除脓和痈。黑米味甘，性温，补气血。红豆黑米粥能补气补血，排毒补水，消除水肿。红豆黑米粥具有抗衰老、降血脂、降血压、润肠通便的作用。红豆富含膳食纤维，可以促进肠道运动，有润肠排便的作用。便秘的患者可以适当食用黑米和红豆粥，以改善排便困难的问题。黑米和红豆都富含铁。贫血患者适度摄入可以改善贫血相关症状。

红豆黑米粥作为食物，其药效需在医生的指导下服用。