大黄米的功效与作用禁忌症

大黄米一般具有清热润肺、润滑通便、安神助眠、养阴补虚等功效与作用，禁忌一般是脾胃虚弱或消化不良的人不宜食用。

1、清热润肺：

黄米味甘微寒，滋阴润肺，祛肺燥、肺热，使人呼吸顺畅、舒适。另一方面，对疔疮、热毒、肿毒有疗效。

2、润滑通便：

黄米富含膳食纤维，是大米的4倍。可以润滑肠道，刺激排便，对预防便秘有很好的效果。

3、安神助眠：

黄米滋阴，可改善阴虚阳亢引起的失眠。可治阳虚阴虚、夜不能寐、胃脘痛、冻疮、疥疮、热毒、肿毒等症。

4、养阴补虚：

黄米能补虚、益精气、润肺补肾，用于肺肾阴虚。适用于慢性病、体质虚弱或体虚的滋补。建议脾胃虚弱或消化不良的人不宜食用，不能有效控制人体内胆固醇的含量，破坏人体内的微量元素和维生素，还会引起腹泻和呕吐，对健康有害。