降低血脂可以通过饮食控制、合理运动以及服用药物等方法。
1、饮食控制:
一般血脂高的患者饮食需要低脂低热量,避免食用油炸类、烧烤类等食物,尽量食用清淡易消化的食物,多吃蔬菜、水果等。
2、合理运动:
患者通常可以进行适当运动,例如慢跑、跳绳、游泳等运动可以促进能量代谢消耗,降低脂类贮存,从而降低血脂。
3、服用药物:
多考虑在医生指导下服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物,减少胆固醇体内合成,从而降低血甘油三酯。从而降低血甘油三酯。建议患者在日常生活中需要注意控制体重,定期进行复查。
过量饮酒会导致高血压,但有时不难发现,喝酒后人的血压反而会降低,这到底是怎么回事呢?喝酒到底是升高血压还是降低血压?本期食话实说,来说说喝酒那些事。