怎样才能降血脂降胆固醇

可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式降血脂、降胆固醇。

1、饮食调整

建议患者平时减少食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、肥肉等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果、香蕉等，能够促进体内脂肪的代谢和分解，从而起到降血脂、降胆固醇的作用。

2、运动锻炼

患者可以适当进行有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等，能够促进体内血液循环，还能够增强自身抵抗力，并且能够促进体内胆固醇的代谢和分解，从而达到降血脂、降胆固醇的作用。

3、药物治疗

患者可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够降低体内胆固醇和低密度脂蛋白，从而起到降血脂、降胆固醇的作用。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行治疗。在日常生活中，建议患者要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，并且要保持充足的睡眠，避免过度劳累。