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橙和火龙果可以一起榨汁吗

2022-09-28 15:36:3039健康网

橙子和火龙果可以一起榨汁,但要适量饮用。

火龙果和橘子可以一起榨汁。两种水果之间的成分不会相互作用,也不会影响健康,对人体有益。火龙果甘甜多汁,营养丰富。火龙果富含果糖、膳食纤维、花青素、胡萝卜素、磷、镁、钾等微量元素,可为人体提供营养。橙子是一种营养价值极为丰富的水果,也称甜橙。含有大量的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素a、视黄蛋白、烟酸、钙离子、铁离子、锌离子等微量元素。能有效补充维生素C和人体所需的矿物质。

建议食用适量,避免刺激胃肠黏膜及胃痛、腹泻等不适症状,特别是对于胃肠道患者,过量食用容易加重病情。

梁争艳主治医师 山东省第二人民医院    营养科

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