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纯牛奶和火龙果一起榨可以喝吗?

2023-05-01 05:15:0339健康网

一般纯牛奶和火龙果可以一起榨汁喝。

可以将火龙果和纯牛奶混合在一起榨汁喝。火龙果含有丰富的维生素,可以补充人体的正常需要。牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质,属于人体所需要的营养元素,两者之间不会产生矛盾,可以直接榨汁饮用。但是榨出来的果汁要尽快饮用,因为保存的时间越久,里面的酸味就越容易和牛奶中的蛋白质结合,对人体的消化和吸收有很大的影响。

牛奶火龙果里面含有大量的钙,钙和磷的搭配非常好,容易被身体所吸收。如果是缺钙,可以通过饮用牛奶和火龙果汁来补钙,还可以防止骨质疏松,缓解腰酸腿痛,此外,还可以补充维生素,对增强体质有很大的作用。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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