茶籽油的功效与作用禁忌

茶籽油具有促消化、护肤美容的功效和作用，禁忌：对山茶油过敏的人群不宜食用。茶籽油又称山茶油，是从山茶科的山茶籽中提取的一种脂肪油。山茶油含有高含量的不饱和脂肪酸，以及独特的茶多酚、山茶皂甙、山茶皂甙，营养成分丰富，具有促进消化、护肤和美容的作用。

1、促消化：

山茶油具有润肠通便，清热利湿，可用于促进消化、改善便秘。

2、护肤美容：

茶油能渗透皮肤表面，清除细胞自由基，起到抗氧化作用，温和无刺激性，对皮肤也有很好的锁水、保湿和防晒作用，可以作为一些化妆品的基底油。对茶油过敏的人最好不要食用，以避免过敏反应。建议由于茶籽油的优良性能，一般消耗量低于常用的食用油，就可以满足身体的营养需求，不要吃得太多，以免引起身体不适。