茶籽油可以直接喝的功效

茶籽油一般可以直接喝，具有补充营养、润肠通便、润肺止咳等功效。

1、补充营养

茶籽油是由油茶种子压榨而成，富含不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于身体健康。

2、润肠通便

茶籽油中含有大量油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。

3、润肺止咳

茶籽油入肺经，适量食用可以起到润肺止咳的作用，对于肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状，有一定的缓解作用。

除此之外，还可以起到辅助降血脂、预防心血管疾病等功效，但应避免长期过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

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