菠菜番茄鸡蛋通常可以一起吃。
菠菜富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等，可以预防缺铁性贫血，促进呼吸系统，适当地吃有益于补充维生素和钙。同时，西红柿还富含维生素C、胡萝卜素等，鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，可以提高人体免疫力，有利于补充营养。这几种食物可以一起吃，适当地吃对身体有好处，能够增加维生素的摄入，尤其是维生素C。菠菜和西红柿鸡蛋是营养素互补的很好实例，具有健美抗衰老、清热解毒的作用。建议在日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡。
菠菜番茄鸡蛋通常可以一起吃。
菠菜富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等，可以预防缺铁性贫血，促进呼吸系统，适当地吃有益于补充维生素和钙。同时，西红柿还富含维生素C、胡萝卜素等，鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，可以提高人体免疫力，有利于补充营养。这几种食物可以一起吃，适当地吃对身体有好处，能够增加维生素的摄入，尤其是维生素C。菠菜和西红柿鸡蛋是营养素互补的很好实例，具有健美抗衰老、清热解毒的作用。建议在日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
一年四季中，春季可说是进食蔬菜的黄金时间，因为春季时蔬不仅种类丰富，而且新鲜水灵，营养丰富，还有野菜来助阵。今天食神要向大家介绍的，是有名的补铁蔬菜——菠菜，菠菜不但能够补铁，还有良好的润燥作用，搭配猪肝一起进食，润燥补铁一箭双雕。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
菠菜可以和蛋还有番茄一起吗
菠菜跟番茄能一起吃吗
金域医学“爆雷” 员工涉疫被立案！检测能力不够？样本丢失？数据造假？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！