中药芡实的功效与作用及食用方法

中药芡实有补脾止泻，除湿止带的功效和作用，食用方法可煲汤、熬粥。

芡实为收涩药，味甘、涩，性平，归脾、肾经，用于尿频、脾虚腹泻、白浊等。芡实可与金樱子联合治疗脾虚引起的肤色暗黄、食欲不振、腹胀，也可以与益智仁、红枣一起煮作为饮料。当将其用作食品或与其他成分一起浸泡在水中时，由于有效成分的释放有限，食品或饮料不能替代中药。如果需要食用芡实，请在专业医生的指导下食用，不要盲目使用，以免影响健康。

建议平时要注意戒酒戒烟，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，而且要多饮用水，保持足够的睡眠，平时注意提高身体的免疫能力。