高血压一般可以适量喝红茶。
高血压患者可以适当饮用红茶,红茶含有多种水溶性维生素和微量元素,钾含量相对较高。钾可以改善心脏和血液循环,有利于高血压患者的健康。喝红茶有暖胃的作用,有利于胃肠健康,可以治疗胃寒。大多数人都可以喝红茶,高血压患者不应该喝太浓的茶,建议喝清茶,高血压患者不应该吃太咸的东西来避免高血压。建议平时多锻炼,也可以在水中喝决明子茶或山楂片,在水中喝绞股蓝有助于降低血压。
建议应避免在睡前过量饮用,以免造成神经过度兴奋,从而影响睡眠质量。
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