咖啡一般不会对身体造成明显伤害,但如果长期大量饮用咖啡或浓咖啡,则容易导致失眠、胃肠不适、心跳加快等。
1、失眠:
咖啡中含有大量咖啡因,能刺激大脑和神经系统。少量饮用可以刺激精神,但如果长期大量饮用,则很容易导致失眠,尤其是在睡前。
2、胃肠道不适:
长期大量饮用咖啡会对胃黏膜造成一定刺激,导致胃酸分泌过多,导致胃部不适症状。
3、心跳加快:
如果摄入太多咖啡因,很容易引起心动过速,一些患者可能因其敏感性而出现心律失常。建议适量饮用咖啡,不要长时间过量饮用,以免对身体产生不良影响。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。