三合一速溶咖啡饮品会胖吗

三合一速溶咖啡饮品可能会导致肥胖。

该饮品是一种用精制咖啡、牛奶、白糖以及少量的香精制成的速溶咖啡。其中含有大量的咖啡因，喝了以后能够起到提神醒脑的作用，在一定程度上还能够缓解身体疲劳。但是三合一速溶咖啡饮品中含有大量的糖分，长期饮用可能会导致糖分堆积在体内，并形成脂肪，从而出现肥胖的情况。如果长时间饮用，还可能会对神经系统造成一定的影响，出现失眠、多梦等现象，对身体造成一定伤害。

日常生活中，建议适量饮用三合一速溶咖啡饮品，同时要注意合理饮食，避免暴饮暴食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、瘦肉、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，长时间熬夜，以免出现内分泌紊乱的情况。