炒米可以泡水喝吗

炒米可以泡水喝。

炒米能健胃，止泻健脾。炒米是以谷物为原料，经过蒸煮、油炸、研磨等工艺制成一种传统食物。谷类富含各种营养素。经炸制后，谷类食物中糖、蛋白质及不溶性膳食纤维均有明显的下降。膳食纤维是一种具有良好的抗疾病和长寿作用的天然物质，可以促进废物排放。膳食摄入与人体的健康有很大的关系。炒米水是一种很好的消暑饮品。纤维含量很高。吃了可以促进身体中的废物排泄，可以像是刮肠一样，不会损伤脾胃。

炒米水中含有丰富粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，故便秘患者适宜食用。也具有解暑止渴的功效。能减轻中暑病人在饮食后烦躁和不适。