大米炒黄了通常不可以天天泡水喝。
大米炒黄了泡水通常具有健脾解毒和祛湿防溃疡的作用,炒米的时候,米中的淀粉会被破坏,在炒制过程中会分解成活性炭。一般活性炭可以吸水除臭,含有大量的纤维素。摄入体内后能有效促进体内废物的排出,起到刮肠的作用,不会对脾胃造成伤害。还可以燃烧体内脂肪,从而起到减肥健胃的作用,可预防湿疹和皮炎等。炒米水还含有维生素和多种矿物质,可预防口腔溃疡,降低血脂和血压。
大米炒黄了泡水,营养成分单一含量不高。每天饮用可能会导致营养缺乏。建议均衡营养,多食用新鲜果蔬。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。