橙子拌酸奶可以吗

橙子拌酸奶可以。

橙子拌酸奶可以没有危害，也没有相互排斥的营养元素，橙子富含糖、B族维生素、维生素C、柠檬酸等，而酸奶含有乳糖、蛋白质、乳酸等。适量食用可以帮助补充人体所需的能量，还可以提供所需的营养橙子含有更多的膳食纤维和水，一些酸奶含有益生菌。如果你一起吃，将有助于促进胃肠蠕动，滋润肠道，缓解便秘，促进消化和新陈代谢，并帮助减肥。橙子和酸奶味酸，可刺激胃酸分泌。适量食用橙子和酸奶有助于促进食欲。橙子和酸奶应该避免一起吃太多。因为橙子和酸奶酸度很高，可能会促进胃酸的分泌，引起胃肠道不适。

建议患者在日常生活中少吃清淡食物，少喝饮料，多喝水，避免辛辣刺激性食物，注意保暖，定期锻炼，增强自身免疫力。